• BIST 100.618
  • Altın 141,438
  • Dolar 3,5175
  • Euro 3,9927
  • Batman : 40 °C
  • Asgardia’ya ilgi artıyor
  • ‘Türkiye petrollerini küçülttürmeyeceğiz’
  • ‘Demiryolu şehir dışına çıkartılsın’
  • Asgardia’ya ilgi artıyor
  • ‘Türkiye petrollerini küçülttürmeyeceğiz’
  • ‘Demiryolu şehir dışına çıkartılsın’

Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat

25.11.2013 14:13
Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat
Vücut geliştirme Antrenörü Murat Atılgan, Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti ve spor yapmanın önemine vurgu yaptı.

Vücut geliştirme Antrenörü Murat Atılgan, Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti ve spor yapmanın önemine vurgu yaptı.

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR

Batman’ın vücut geliştirme antrenörlerinden ve Gold GYM işletmecisi Murat Atılgan, kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti. Atılgan, “Kış aylarında kilo almamızın en büyük nedeni diğer mevsimlere göre daha az hareket edilmesidir’’ dedi. Atılgan şöyle konuştu: “Kış aylarında hava soğuk ve yağışlı olduğu için sosyal aktiviteler azalır insanlar uzun kış gecelerinde evden çıkamadığı için daha fazla yemek yer ve bunlarda  ne yazık ki bizlere kilo olarak geri döner. Soğuk mevsimlerde kilo alımının bir diğer önemli nedeni ise mevsimsel değişikliklerdir. Kışın vücudumuz ısı değişikliğine uyabilmek için harcadığı enerjiyi azaltır yani metabolizmamız yavaşlar ve kilo alırız. Bu nedenle spor yaparak metabolizmamızı hızlandırmak ve beslenmemize çok daha dikkat etmemiz gerekir. Ayrıca güneşli günlerde güneş ışığından yararlanmak için güneşlenmek sağlık açısından çok önemlidir.’’

Bu haber toplam 1046 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Bitkisel karışım Lifetabs ile sigarayı bırakın!06 Haziran 2017 Salı 12:39
  • Korkmaz, Oruç tutanları uyardı05 Haziran 2017 Pazartesi 18:44
  • Özel Zilan ve Batman’dan ücretsiz sağlık hizmeti05 Haziran 2017 Pazartesi 13:52
  • Vali Deniz "Dünya Sigarasız Günü" programına katıldı01 Haziran 2017 Perşembe 15:13
  • Astımlı hastalara Ramazan uyarısı!30 Mayıs 2017 Salı 16:23
  • ‘Ramazan’da beslenmenize dikkat edin’28 Mayıs 2017 Pazar 15:44
  • Ramazan’da dengeli beslenin25 Mayıs 2017 Perşembe 15:03
  • Medicalpark’ta başarılı operasyon24 Mayıs 2017 Çarşamba 13:25
  • Bölge’de Çocuk Psikiyatri sayısı 3’e çıktı22 Mayıs 2017 Pazartesi 14:47
  • Doktorlandan geniz eti uyarısı22 Mayıs 2017 Pazartesi 14:37
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Batman Haber Gazete | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0-488 214 62 62 | Haber Yazılımı: CM Bilişim