• BIST 75.853
  • Altın 130,417
  • Dolar 3,4654
  • Euro 3,6778
  • Batman : 6 °C
  • 500 metrelik yolu yürümek zorunda kaldılar
  • Yangında hayatını kaybetti
  • Motosiklet sürücüsü kaza kurbanı
  • 500 metrelik yolu yürümek zorunda kaldılar
  • Yangında hayatını kaybetti
  • Motosiklet sürücüsü kaza kurbanı

Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat

25.11.2013 14:13
Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat
Vücut geliştirme Antrenörü Murat Atılgan, Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti ve spor yapmanın önemine vurgu yaptı.

Vücut geliştirme Antrenörü Murat Atılgan, Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti ve spor yapmanın önemine vurgu yaptı.

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR

Batman’ın vücut geliştirme antrenörlerinden ve Gold GYM işletmecisi Murat Atılgan, kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti. Atılgan, “Kış aylarında kilo almamızın en büyük nedeni diğer mevsimlere göre daha az hareket edilmesidir’’ dedi. Atılgan şöyle konuştu: “Kış aylarında hava soğuk ve yağışlı olduğu için sosyal aktiviteler azalır insanlar uzun kış gecelerinde evden çıkamadığı için daha fazla yemek yer ve bunlarda  ne yazık ki bizlere kilo olarak geri döner. Soğuk mevsimlerde kilo alımının bir diğer önemli nedeni ise mevsimsel değişikliklerdir. Kışın vücudumuz ısı değişikliğine uyabilmek için harcadığı enerjiyi azaltır yani metabolizmamız yavaşlar ve kilo alırız. Bu nedenle spor yaparak metabolizmamızı hızlandırmak ve beslenmemize çok daha dikkat etmemiz gerekir. Ayrıca güneşli günlerde güneş ışığından yararlanmak için güneşlenmek sağlık açısından çok önemlidir.’’

Bu haber toplam 879 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 45 kişiden Organ Bağışı08 Kasım 2016 Salı 17:37
  • İki haftada 190 kilodan 98 kiloya düştü07 Kasım 2016 Pazartesi 13:01
  • Günde 150 tel saç dökülmesine dikkat19 Ekim 2016 Çarşamba 18:59
  • Her gün 30-40 tane zeytin tüketin17 Ekim 2016 Pazartesi 17:02
  • Şifayı Bölge’de buldu16 Ekim 2016 Pazar 15:26
  • Dev Guatırı olan hasta hayata yeniden döndü16 Ekim 2016 Pazar 15:22
  • Dr. Küçükkaya, romatizmaya karşı uyardı!13 Ekim 2016 Perşembe 18:39
  • Bölgede Nükleer Tıp Ünitesi de faaliyette12 Ekim 2016 Çarşamba 12:41
  • Refaketçi Oteli açıldı11 Ekim 2016 Salı 16:01
  • Gözdeki et kitlesine ameliyatlı çözüm10 Ekim 2016 Pazartesi 18:07
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Batman Haber Gazete | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0-488 214 62 62 | Haber Yazılımı: CM Bilişim