• BIST 104.341
  • Altın 145,340
  • Dolar 3,4840
  • Euro 4,1760
  • Batman : 32 °C
  • Batman Büyükşehir oluyor
  • İşkur Batman’da 378 işçi alacak
  • ‘Semt poliklinikleri Batman’ı rahatlatacak’
  • Batman Büyükşehir oluyor
  • İşkur Batman’da 378 işçi alacak
  • ‘Semt poliklinikleri Batman’ı rahatlatacak’

Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat

25.11.2013 14:13
Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat
Vücut geliştirme Antrenörü Murat Atılgan, Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti ve spor yapmanın önemine vurgu yaptı.

Vücut geliştirme Antrenörü Murat Atılgan, Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti ve spor yapmanın önemine vurgu yaptı.

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR

Batman’ın vücut geliştirme antrenörlerinden ve Gold GYM işletmecisi Murat Atılgan, kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti. Atılgan, “Kış aylarında kilo almamızın en büyük nedeni diğer mevsimlere göre daha az hareket edilmesidir’’ dedi. Atılgan şöyle konuştu: “Kış aylarında hava soğuk ve yağışlı olduğu için sosyal aktiviteler azalır insanlar uzun kış gecelerinde evden çıkamadığı için daha fazla yemek yer ve bunlarda  ne yazık ki bizlere kilo olarak geri döner. Soğuk mevsimlerde kilo alımının bir diğer önemli nedeni ise mevsimsel değişikliklerdir. Kışın vücudumuz ısı değişikliğine uyabilmek için harcadığı enerjiyi azaltır yani metabolizmamız yavaşlar ve kilo alırız. Bu nedenle spor yaparak metabolizmamızı hızlandırmak ve beslenmemize çok daha dikkat etmemiz gerekir. Ayrıca güneşli günlerde güneş ışığından yararlanmak için güneşlenmek sağlık açısından çok önemlidir.’’

Bu haber toplam 1123 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Mevsim geçişlerinde beslenmenize dikkat edin!12 Eylül 2017 Salı 15:43
  • Rektum kanseri hastaya Bölge Devlet Hastanesinde başarılı ameliyat07 Eylül 2017 Perşembe 19:04
  • Doktordan hacamat uyarısı06 Eylül 2017 Çarşamba 19:00
  • Ay çekirdeği kan şekeri düşüklüğüne iyi geliyor06 Eylül 2017 Çarşamba 18:07
  • Prostonor Damla Türkiye, resmi satış sitesi02 Eylül 2017 Cumartesi 14:25
  • Akciğer detoksu içindekiler nedir?02 Eylül 2017 Cumartesi 14:13
  • Stag 9000 Sizlere Sunuluyor!02 Eylül 2017 Cumartesi 14:10
  • Sağlık alanında en yetkili ‘İl Sağlık Müdürü’ olacak25 Ağustos 2017 Cuma 12:33
  • Petrol borusundan minare yapıldı24 Ağustos 2017 Perşembe 16:00
  • Et tüketimine dikkat23 Ağustos 2017 Çarşamba 19:37
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Batman Haber Gazete | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0-488 214 62 62 | Haber Yazılımı: CM Bilişim