• BIST 95.057
  • Altın 192,277
  • Dolar 4,7244
  • Euro 5,4834
  • Batman : 24 °C
  • CHP'li Yaşar ‘24 Haziran’da bu iş TAMAM!”
  • Konut fiyat artışında Batman ilk sırada
  • İşkur gençlerin istihdamında Türkiye birincisi
  • CHP'li Yaşar ‘24 Haziran’da bu iş TAMAM!”
  • Konut fiyat artışında Batman ilk sırada
  • İşkur gençlerin istihdamında Türkiye birincisi

Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat

25.11.2013 14:13
Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat
Vücut geliştirme Antrenörü Murat Atılgan, Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti ve spor yapmanın önemine vurgu yaptı.

Vücut geliştirme Antrenörü Murat Atılgan, Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti ve spor yapmanın önemine vurgu yaptı.

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR

Batman’ın vücut geliştirme antrenörlerinden ve Gold GYM işletmecisi Murat Atılgan, kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti. Atılgan, “Kış aylarında kilo almamızın en büyük nedeni diğer mevsimlere göre daha az hareket edilmesidir’’ dedi. Atılgan şöyle konuştu: “Kış aylarında hava soğuk ve yağışlı olduğu için sosyal aktiviteler azalır insanlar uzun kış gecelerinde evden çıkamadığı için daha fazla yemek yer ve bunlarda  ne yazık ki bizlere kilo olarak geri döner. Soğuk mevsimlerde kilo alımının bir diğer önemli nedeni ise mevsimsel değişikliklerdir. Kışın vücudumuz ısı değişikliğine uyabilmek için harcadığı enerjiyi azaltır yani metabolizmamız yavaşlar ve kilo alırız. Bu nedenle spor yaparak metabolizmamızı hızlandırmak ve beslenmemize çok daha dikkat etmemiz gerekir. Ayrıca güneşli günlerde güneş ışığından yararlanmak için güneşlenmek sağlık açısından çok önemlidir.’’

Bu haber toplam 1394 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Çocuklarda öksürük04 Haziran 2018 Pazartesi 11:30
  • ‘Tütün kullanımı koroner kalp hastalığına yol açar’31 Mayıs 2018 Perşembe 17:03
  • Ramazan’da doğru beslenme önemlidir31 Mayıs 2018 Perşembe 12:41
  • ‘Sigarayı bırakın… Sağlıklı yaşayın…’30 Mayıs 2018 Çarşamba 11:53
  • Dr. Edebali, Orucun sağlığa faydalarını anlattı28 Mayıs 2018 Pazartesi 18:55
  • Poliklinik hizmeti İftar sonrasında da verilecek17 Mayıs 2018 Perşembe 15:25
  • Cilt Bakımı16 Mayıs 2018 Çarşamba 21:50
  • Parkinson Pdf İndir16 Mayıs 2018 Çarşamba 21:49
  • Ramazan’da beslenmeye dikkat15 Mayıs 2018 Salı 16:20
  • Ramazan'da beslenme nasıl olmalı?15 Mayıs 2018 Salı 11:15
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Batman Haber Gazete | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0-488 214 62 62 | Haber Yazılımı: CM Bilişim