• BIST 94.655
  • Altın 144,812
  • Dolar 3,5508
  • Euro 3,8707
  • Batman : 11 °C
  • Batman merkezli 10 ilde FETÖ operasyonu 9 gözaltı
  • Etleri çalıp, lokantayı ateşe verdiler!
  • 42 kişiye kumar cezası
  • Batman merkezli 10 ilde FETÖ operasyonu 9 gözaltı
  • Etleri çalıp, lokantayı ateşe verdiler!
  • 42 kişiye kumar cezası

Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat

25.11.2013 14:13
Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat
Vücut geliştirme Antrenörü Murat Atılgan, Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti ve spor yapmanın önemine vurgu yaptı.

Vücut geliştirme Antrenörü Murat Atılgan, Kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti ve spor yapmanın önemine vurgu yaptı.

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR

Batman’ın vücut geliştirme antrenörlerinden ve Gold GYM işletmecisi Murat Atılgan, kış mevsiminde alınan kilolara dikkat çekti. Atılgan, “Kış aylarında kilo almamızın en büyük nedeni diğer mevsimlere göre daha az hareket edilmesidir’’ dedi. Atılgan şöyle konuştu: “Kış aylarında hava soğuk ve yağışlı olduğu için sosyal aktiviteler azalır insanlar uzun kış gecelerinde evden çıkamadığı için daha fazla yemek yer ve bunlarda  ne yazık ki bizlere kilo olarak geri döner. Soğuk mevsimlerde kilo alımının bir diğer önemli nedeni ise mevsimsel değişikliklerdir. Kışın vücudumuz ısı değişikliğine uyabilmek için harcadığı enerjiyi azaltır yani metabolizmamız yavaşlar ve kilo alırız. Bu nedenle spor yaparak metabolizmamızı hızlandırmak ve beslenmemize çok daha dikkat etmemiz gerekir. Ayrıca güneşli günlerde güneş ışığından yararlanmak için güneşlenmek sağlık açısından çok önemlidir.’’

Bu haber toplam 1001 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Batman Haber Gazete | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0-488 214 62 62 | Haber Yazılımı: CM Bilişim